طبقه بندی: پند روز، روانشناسی،
برچسب ها: فوتسال، پدیده غرب گرگان، فوتسال استان گلستان، فوتسال پایه، فوتسال نودیجه،
برای کمک به درک بیشتر باز کردن ذهن، سعی کنید قدم‌های ساده زیر را انجام دهید:
- قضاوت را از ذهنتان خارج کنید. ذهن ما پر از ایده‌هایی است که توسط بی نهایت منبع ایجاد شده‌اند: والدین، فرهنگ، دوستان، مربیان، افرادی که دوستشان داریم و رهبران مذهبی، تمامی از منابع ایجاد فکر هستند. قضاوت به شما دسته‌ای محدود از ایده را به عنوان تنها ایده‌های درست معرفی میکند. از نظر آنها، تمام باورهای دیگر اشتباه هستند.
- سکوت را تمرین کنید. شاید نتوانید باور کنید، اما اکثر افرادی که در جوامع مدرن زندگی می‌کنند، به سختی می‌توانند ساکت مانده و از نبودن کلمات لذت ببرند. بعضی اوقات، ما آنقدر مشغول صحبت کردن، گوش دادن به موسیقی یا تلاش برای ریلکس شدن با یک گجت خاص را داریم که خودمان را از یاد می‌بریم. این باعث اضطراب بی دلیل، استرس و بیماری طی یک فرآیند طولانی میشود. درک این مسئله که ما قدرت آرام کردن ذهن، بدن و روحمان را بدون هیچ نیازی به کمک خارجی داریم، در رسیدن به تمامی فرصت‌های روبرو الزامی است.
- مدیتیشن را یاد بگیرید. روش‌های مدیتیشن زیادی در دسترس است، اما نتیجه نهایی همیشه یکسان است (یا باید یکسان باشد). نتیجه ایجاد وضعیت آمار ذهنی و جسمی توسط تمرکز و آرام کردن ذهن است. وقتی شما مدیتیشن سکوت را انجام می‌دهید، یک تعادل بین خود درونی و بیرونی وجود داشته که به درمان شما کمک کرده و فرد دوباره احیا شده را تقویت کرده یا فردی جدید را احیا میکند.
- یاد بگیرید دعا کنید. شاید این مسئله کمی احمقانه به نظر برسد زیرا ما همیشه از طرف والدین و دیگران تنها نوعی دعا خواندن خاص را یاد گرفته‌ایم. در واقع، به اکثر ما آموزش داده شده است که دعا کردن تنها باید در موقعیت خاص مانند زمانی که درخواست خاص دارید، انجام شود. اما، دعا کردن یک مکالمه با خود و انرژی مقدس و الهی است که ما را برای پیدا کردن زمینه مشترک و راه حل مشکلات‌مان هدایت میکند.
- به خودتان اعتماد داشته باشید. همیشه یادتان باشد که شما یک موجود الهی هستید. یک معنا و دلیل وجود دارد، و شما تنها تجربه‌ای متفاوت از زندگی نیستید، بلکه تمامی زندگی شما معنا دارد. ما همگی به این دنیا آمده‌ایم تا یاد گرفته و زندگی بهتری برای خود و دیگران ایجاد کنیم. به هر تجربه اعتماد کنید زیرا هر کدام از آنها شما را به سرنوشت نهایی زندگی نزدیک‌تر می‌کنند. هرگز آنها را انحراف مسیر یا انحراف ذهنی در نظر نگیرید. از هر تجربه منفی و مثبت درس گرفته و تلاش داشته باشید معنای هر کدام را پیدا کنید.
- امیدوار باشید. تمام افراد در یک زمانی امید خود را از دست می‌دهند. زندگی پر از چالش است. در زمان کشف مسیر یا هدف، شاید با موقعیت و مشکلاتی روبرو شوید که بیش از حد بزرگ به نظر می‌رسند. وقتی چنین اتفاقی افتاد، بسیار طبیعی است که انگیزه خود را از دست داده و امیدتان را از دست بدهید. ممکن است به عادت‌های قدیمی برگشته یا حتی عادت‌هایی جدید پیدا کنید که شما را از راه اصلی منحرف می‌کنند.
طبقه بندی: عمومی، روانشناسی، پند روز،
برچسب ها: ذهن، ذهن باز، راههای داشتن ذهن باز،
گفت دانایی که گرگی خیره سر
هست پنهان در نهاد هر بشر
لاجرم جاری است پیکاری سترگ
روز و شب مابین این انسان و گرگ
زور بازو چاره ی این گرگ نیست
صاحب اندیشه داند چاره چیست
ای بسا انسان رنجور پریش
سخت پیچیده گلوی گرگ خویش
وی بسا زور آفرین مرد دلیر
هست در چنگال گرگ خود اسیر
هر که گرگش را دراندازد به خاک
رفته رفته می شود انسان پاک
وانکه از گرگش خورد هردم شکست
گرچه انسان مینماید گرگ هست
وانکه با گرگش مدارا می کند
خلق و خوی گرگ پیدا می کند
در جوانی جان گرگت را بگیر
وای اگر این گرگ گردد با تو پیر
روز پیری گر تو باشی همچو شیر
ناتوانی در مصاف گرگ پیر
مردمان گر یکدگر را می درند
گرگ هاشان رهنما و رهبرند
اینکه انسان هست اینسان دردمند
گرگها فرمانروایی می کنند
وان ستمکاران که با هم محرمند
گرگهاشان آشنایان همند
گرگها همراه و انسانها غریب
با که باید گفت این حال عجیب؟
زنده یاد "فریدون مشیری"
طبقه بندی: دل نوشته، پند روز،
برچسب ها: گرگ، شعر گرگ،
خیلی از انسانها به موفقیت به شکل یک فرایند دست نیافتنی و به افراد موفق به شکل عده‌ای موجودات خارق‌العاده نگاه می‌کنند. اگر دوستی به هدفی مشخص رسیده باشد، شاید این جمله را همه در موردش شنیده باشیم که “خدا شانس بدهد، بعضی‌ها از زمین و آسمان برایشان می‌بارد! خوش بحالش… کاش من جای او بودم…”
شاید بارها با این جملات مواجه شده باشیم ولی واقعیت چیز دیگری است و آن را کمتر کسی می‌بیند، واقعیتی که پشت موفقیت هر انسانی نهفته است، داشتن امکانات و هوش و ثروت و حمایت نیست… واقعیت تنها و تنها صبر و پشتکار و امید و ایمان قلبی به هدف است… که اغلب نمود بیرونی ندارد! ما این‌ها را نمی‌بینیم… هر رشدی درد مخصوص بخودش را دارد. رشدی که درد نداشته باشد رشد نیست! موفقی که ناامید نشده باشد، خسته نشده باشد، طرد نشده باشد و حتی مورد دشمنی واقع نشده باشد، موفق نیست!
اگر می‌خواهیم مسیر موفقیت را برویم باید آماده‌ی خیلی چیزها باشیم:
اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند… ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان و اعتماد بنفسمان را تقویت کنیم.
اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند… ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست، گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان.
اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند… ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم.
اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند… ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم.
اگر روزی همه را موافق با خودت یافتی و یا اگر زمانی رسید که دیدی داری از مسیری می‌روی که همگان می‌روند، حتما اول به درستی مسیر و یا درستی معیارهای انتخاب مسیرت شک کن!
یادم باشد در مسیرم حتما صبور باشم، امیدوار باشم، قوی باشم، هوشیار و آگاه باشم که لازمه‌ی هر رشدی یک بلوغ است و لازمه‌ی هر بلوغی یک تغییر بزرگ و لازمه هر تغییری یک جسارت عمیق! ساده باشم ولی سطحی نه!
شبیه خودم باشم، سرجای خودم باشم، برای بقیه خیر بخواهم، مبادا بی‌تفاوت باشم به درد کسی…!!
جرات کنیم و بایستیم در برابر هر آنچه از درون و بیرون مانع‌مان میشود!
و در آخر…
اگر رویایی در سر نداری، میان تو و مسافری که در راه مانده فرقی نیست!
طبقه بندی: دل نوشته، روانشناسی، پند روز،
برچسب ها: صبر، صبر برای رسیدن به هدف، تلاش، هدف داشتن در کار، پروراندن رویا در سر،
طبقه بندی: پند روز، دل نوشته،
برچسب ها: خواستن،
طبقه بندی: پند روز،
برچسب ها: فوتسال، فوتسال استان گلستان، پدیده غرب گرگان،
طبقه بندی: پند روز،
طبقه بندی: پند روز،
ادموند هیلاری اولین انسانی است که موفق شد در ۲۹ می۱۹۵۳ میلادی به قله اورست صعود کند. ادموند هیلاری بعدها به عنوان مرد ۸۸۴۸ متری اشتهار یافت. در برخی کشورها هم از او به عنوان «شوالیه تلاش» یاد کردند. ادموند هیلاری آن قدر معروف شده بود که عکسش روی کارت‌های تبلیغاتی آمریکایی به چاپ رسید.
ادموند هیلاری در سال ۱۹۵۲ تلاش بسیاری برای فتح قله اورست کرده بود که این کوشش‌ها به ثمر ننشست. چند هفته پس از این ناکامی گروهی کوهنورد از ادموند هیلاری خواستند تا رهبری گروه آنها را بر عهده بگیرد. از این رو آنها جلسه‌ای را ترتیب دادند و از قهرمان کوهنوردی جهان خواستند تا قدری در آنجا صحبت کند.
ادموند هیلاری پس از فرا خوانده شدن به روی سن، با تشویق حضار پشت میکروفن رفت. اما هیــــلاری با خود فکر کرد که او شکست خورده است و لایق صحبت بـــرای جمع مشتاق نیست. او از سن پائین آمد، به عکس کوه اورســت که بر روی دیوار نصب بود زل زد و با صدایی بلند فریاد زد:
ای کوه اورست، تو مرا برای بار اول شکست دادی، اما بدان که این بار من تو را شکست خواهم داد چون تو به اندازه‌ای که می‌خواستی رشد پیدا کردی، اما من هنوز در حال رشد و ارتقا هستم.
مترجم: آرش میری خانی
منبع:ummah.com
طبقه بندی: روانشناسی، پند روز،
برچسب ها: شکست، شکست مقدمه پیروزی، ناامیدی، اورست،
